天渐冷，改成下午跑步

跑完全马的那一刻，除了有一种终于又一次跑下了全马的感慨或者说成就感之外，还会有平时要多一点跑量、多跑几次壶山的、不能单纯跑有氧的想法，但每次都只是那个时候想一下，回来就外甥打灯笼-一照舅(旧)了，唯一值得欣慰的是常规的有氧坚持得还行。

只不过天气渐冷，这要钻出被窝要走出家门还是有点难度，十来年坚持下来，都不知道自己是怎么坚持下来的，每每跑过了一个寒冬，忍不住要佩服一下自己”又跑过了一个三九”，就象跑完全马时一样，忍不住佩服一下自己:又完成了一个全马，嘻，没人佩服，就自己佩服一下自己吧，有句话怎么说来看?自己都不爱自己还指望谁来爱你?把“爱”换成“佩服”一样一样的。

前天跑完全马，全身哪哪都疼，昨晚已经好多了，除了大腿靠近膝盖处的肌肉,坐久了乍站起来还很有感觉，原本计划今天早上跑几步的，但晚上睡得很浅，又加上天亮得迟,就没跑，其实醒来看时间，已经快六点了，我这种七点就得跑回家的人，留给跑步的时间已经不多，更是理所当然地放弃。

六点起床，跑步时间是不够了，但等上班的时间还是有点长，这么坐着捣腾手工活时，突然想起我还是下午去跑一下吧,其实下午跑步的益处多多，比如没那么冷(跑步和洗澡都是)，比如没那么黑，比如相对不受时间限制,并且因为连班两点多就下班，晚饭又有徐先生负责,这么好的条件可不能辜负。

其实去年冬天也曾跑过几次，但总的来说还是习惯早上跑，只有在早上醒得迟了才选择下午，关于早上跑，也纯粹只是习惯而已，不过早上跑有一个很大的好处，就是一起床就可以穿跑步的衣裤，要是下午就得换装，想想在寒冷的冬天要把厚厚的冬衣脱去也不是一件易事。所以休息天应该还是早上跑，反正不赶时间，还能充分利用这个优势，一天之计在于晨，一大早把跑步这事给干掉了,接下去就可以有大把大把时间悠哉游哉了,不然呢会觉得有事搁着，如果放在下午跑，一个下午就全耗在跑步上了。

对于我来说下午跑的障碍还是衣裤，这么说吧，下班后准备跑步，一早去上班时就要想好下午要穿的衣服，因为一下班就跑出去了，又不能只穿着跑步的衣服上班，于是就免不了外套的带来带去，不过人是活的，也是很容易习惯的，相信慢慢也就会习惯，就如当年大冬天的一早跑步上班一样。然后最好是可以跑到吃晚饭的点，这样可以顺带出三个公里，但冲澡多有不便，还是不要算得那么地滴水不漏了。

上连班才一年多，去年跑过几个下午，今年是第二年下午可以跑步的日子，虽然觉得自己还是比较地执着于晨跑，一下子灵活不到下午来，但还是宽恕自己的不够灵活，好歹已经在灵活的路上了。