健康提示丨春节返程高峰至，健康提示请收好！

随着春节接近尾声，返程高峰已经到来。人员流动加大、聚集性活动增多，也给呼吸道、肠道等传染病的传播带来了可乘之机。包头市疾病预防控制中心提醒广大市民：返程途中、返岗之后，务必做好个人防护，守护好自己和家人的健康。

一、返程途中，注意呼吸道传染病防控

当前仍处于流感等急性呼吸道传染病的流行季节。返程途中，无论是乘坐火车、飞机，还是地铁、公交，人员密集、空气流通差，都增加了流感、呼吸道合胞病毒等病原体的传播风险。

防护建议：

1.佩戴口罩：在人员密集场所、密闭交通工具中，建议全程佩戴口罩，尤其是老年人和有基础疾病者。

2.勤洗手、讲卫生：接触公共设施后，避免用手触摸眼、鼻、口，尽快在流动水下涂抹洗手液或肥皂有效清除手部病原体，或使用消毒湿巾或免洗手消毒液保持手部清洁。

3.保持距离：尽量避免与有发热、咳嗽等症状的人员近距离接触，若接触，需保持1米以上距离并佩戴口罩。

4.接种疫苗：如尚未接种流感疫苗，建议尽快接种，尤其是老年人、儿童、慢性病患者等重点人群。

二、返岗复工，警惕诺如病毒等肠道传染病

春节期间家庭聚餐、亲友聚会频繁，食物加工不当或接触不洁食品，易引发诺如病毒胃肠炎。该病毒传染性强，主要通过被污染的食物、水或接触患者呕吐物、排泄物传播。

防护建议：

1.勤洗手：饭前便后务必用肥皂和流动水洗手至少20秒，酒精消毒剂对诺如病毒无效。

2.注意饮食卫生：不喝生水，瓜果彻底洗净，海鲜贝类等食物务必煮熟煮透。

3.做好环境消毒：如家庭中出现呕吐或腹泻患者，应及时戴好手套，用含氯消毒剂（如84消毒剂等）清理污染区域，避免直接接触。

4.隔离观察：感染者应居家隔离至症状消失后3天，在此期间避免为家人做饭或照顾老人、儿童。

三、出境返程，谨防输入性传染病

春节期间，不少市民选择出境旅游，尤其是前往东南亚、南亚等热带和亚热带地区。返程后需警惕登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，以及尼帕病毒病等输入性传染病。

防护建议

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1.防蚊措施：在疫区旅行期间，尽量穿长袖长裤，使用蚊帐、蚊香、驱蚊剂等防蚊用品，避免在蚊虫活动高峰时段外出。

2.关注疫情信息：出行前关注目的地的疫情动态，避免前往正在暴发疫情的地区。

3.返程后自我监测：如出现发热、皮疹、关节痛等症状，应及时就医，并主动告知医生境外旅居史和蚊虫叮咬史。

春节是团圆的日子，也是健康的守护战。包头市疾控中心再次提醒广大市民：返程途中、返岗之后，请继续保持良好的卫生习惯，做自己健康的第一责任人。让我们共同筑牢健康防线，迎接新一年的美好生活！

撰 稿 : 庞梦婷

编 辑 : 郑 宇

一 审 : 解英波

二 审 : 李文娟

三 审 : 徐玉萍